Más allá del buen trato: Lara Mora Villalobos revela el secreto del bienestar emocional

en nonagenarios de Costa Rica

Estudio del bienestar emocional ha cobrado mayor relevancia en los últimos años  

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“Cuando se habla de calidad de vida y bienestar, se utilizan como sinónimos. Dentro de las acciones que a veces ofrecen los gobiernos o instituciones académicas está brindar el ‘pase del bus’ o, al menos, un porcentaje dependiendo de la distancia, así como el uso de tecnologías de la comunicación. Sin embargo, en la población de 90 años se observó que, para que ellos experimenten bienestar emocional, es necesaria una relación más física, de tú a tú, y encontrar bienestar en las actividades cotidianas. No se requiere invertir económicamente, pero sí en tiempo y en atención con intención”, destacó Lara Mora Villalobos, quien realizó la tesis titulada “Bienestar emocional para nonagenarios costarricenses”.

 

Mora Villalobos realizó la investigación para optar por el grado de Maestría Académica en Gerontología, donde estudió las experiencias y emociones relacionadas al bienestar emocional de cuatro personas nonagenarias del Gran Área Metropolitana de Costa Rica. 

 

Para Posgrados UCR este tipo de investigaciones destaca “el aporte que se hace a la sociedad costarricense en un contexto de país, donde la mayor preocupación es un envejecimiento saludable, y pone en evidencia la importancia del bienestar emocional como un eje que debe ser fortalecido desde las instituciones públicas directamente relacionadas con la población y con familiares del entorno de estos grupos etarios”, señaló la Dra. Flor Jiménez Segura, Decana del Sistema de Estudios de Posgrado (SEP). 

 

Apoyo de la familia: la llave para un mejor estilo de vida para la población adulta mayor

 

Lara Mora destacó que el bienestar emocional se refleja en que las personas adultas llevan un estilo de vida tranquilo junto a sus familias.

 

“Se encontró que conforme la edad avanza, se vuelve más sencillo; estar bien y que su familia esté en buenos términos es suficiente. Se hace un balance de todo lo vivido y hoy reconocen y experimentan estar bien (en su mayoría experimentan más afectos agradables que desagradables), logran ese balance aplicando estrategias de regulación emocional”, acotó.

 

Lara Mora señaló que al satisfacer las necesidades básicas de la población adulta mayor (alimentación, descanso, manejo de enfermedades crónicas), resulta más fácil que logren experimentar bienestar emocional.

 

El  bienestar emocional no es simplemente la ausencia de emociones negativas, sino que se refiere a la proporción de emociones agradables experimentadas, y a ese proceso en el que se encuentra equilibrio. La satisfacción con la vida es el componente cognitivo, como los participantes lo manifiestan: “estar alerta”, “pensar con claridad es una de mis virtudes” o “tener buen entendimiento” son evidencias de cómo la persona echa mano de dominios cognitivos para evaluar las situaciones, analizar consecuencias, planificar respuestas y sopesar comportamientos. Cuando se registran los afectos, reportan experimentar más efectos positivos que negativos.

 

Mora Villalobos también hace un llamado a la población costarricense al ofrecer una serie de recomendaciones a nivel gerontológico. “Es importante centrarse en las necesidades de las personas mayores y no solo en los cuidados que requieren. Hay que promover entornos facilitadores, donde las personas que están a su alrededor actúen como facilitadores para que ellos puedan lograr las actividades cotidianas que se propongan con la mayor autonomía posible; actividades que tengan significado y propósito, donde se incluya a las personas en todas las actividades de la vida diaria. No se requiere dinero, sino tiempo de calidad, especialmente de sus familiares”, aseveró

 

Aspectos relevantes de la investigación

 

Para explorar de manera integral el significado y la subjetividad de la persona, el estudio se basó en un paradigma naturalista, con un enfoque cualitativo, en el que se seleccionaron cuatro personas mayores de 90 años del Valle Central de Costa Rica. Se aplicó una entrevista semiestructurada, un diario de reconstrucción del día y la escala de afectos positivos y negativos para ser analizados cualitativamente.

 

Les compartimos el link de la tesis: Clic aquí

 

Por: Carlos Díaz Rodríguez , Periodista

Sistema de Estudios de Posgrado SEP

 

 

 

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